最大筋力は声が引き出す

　　鼓の掛け声や能の謡の発声は、横隔膜を瞬間的に激しく収縮させます。ただしここでいう横隔膜は、普段私達が横隔膜とよんでいる肋骨の内側につく「呼吸横隔膜」だけではありません。骨盤底にある横隔膜「骨盤隔膜」も収縮させます。
＜中略＞
上下の横隔膜を激しく使う運動は、それがそのまますべての深層筋を一挙に活性化します。ですから深層の力を引き出し、最大筋力に近い力をだすことができるのです。
＜中略＞
そして、それは同時に非常に深い呼吸をも可能にさせ、不安や恐怖をも吹き飛ばします。
　さて、声が最大筋力を引き出すのには、もう一つの理由があるのではないかといわれています。それは、体というよりはむしろ心に働きかけて、私達が無意識にかけているブレーキを外すというものです。
「能に学ぶ「和」の呼吸法」より

改訂新版 深層筋大図鑑 (saita mook)
セブン&アイ出版
2014-09-02
中辻正


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