水中ウォーキング

同じジムの会員になったのは、私より古い先輩だがプールには行ったことがないらしい。筋力が低下してジムの運動がほぼできないというので、水中ウォーキングを勧めた。自宅まで車で迎え、脱衣所で水着に着替え、階段を自分の足で登り、熱いシャワーを浴び、プールに入る。簡単なストレッチの後、前歩き、後ろ歩き、横歩き、股関節や仙骨の動かし方をやってみる。初…
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百万本のバラ

山崎ハコのこの歌は初めて聴いた。 永年独身を通していたが、演奏・作編曲など長く仕事を共にしたギタリストの安田裕美(北海道小樽市出身)と2001年に結婚。結婚後も良好な公私のパートナー関係であり続けた。夫の安田は2020年7月6日に大腸がんで死去した。
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