運動不足パンデミック
世界の１０人に１人が運動不足で死亡、喫煙に匹敵する危険
http://www.cnn.co.jp/images/cnn/2012/07/19/11/20/46/fatman-tv-watching.jpg
（ＣＮＮ） 世界で１０人中１人が運動不足に起因する疾患のために死亡しているという調査結果が、ロンドン五輪を前に英医学誌ランセットに発表された。運動不足は喫煙や肥満に匹敵する危険要因だとして、各国の厚生当局に対応を求めている。
ハーバード大学の研究チームによれば、運動が不足すると冠動脈性心疾患や２型糖尿病、結腸がん、乳がんの死者が増え、２００８年の死者は世界で５３０万人を超えた。運動不足の割合を世界で１０～２０％減らすことができれば、年間の死者数は５０万～１３０万人減少し、世界の平均余命は１年近く延びると試算している。
世界平均でみると、成人の３分の１、青少年の約８０％で運動不足による疾患の危険が高まっており、心疾患や糖尿病、特定のがんにかかる危険が２０～３０％高まっている成人は１５億人に上るという。
運動不足の程度は国によって大きな差があることも判明した。運動不足の程度が最も低かったのはバングラデシュの５％、最も高かったのはマルタの７１％。国民の所得が高いほど運動不足になりがちな傾向が見られた。
また、ほとんどの国で年齢が高くなるほど運動不足の人が増え、女性の運動不足は３４％と男性の２８％よりも多い傾向があった。
研究チームでは、運動不足を「パンデミック（世界的大流行）」と認識し、感染症の大流行と同様の対策を講じる必要があると指摘している。
2012.07.19 Thu posted at: 11:28 JST
http://www.cnn.co.jp/fringe/30007390.html
Study: Inactivity As Deadly As Smoking, Obesity
Report Suggests Situation Should Be Treated As Pandemic
Matt Sloane/CNN POSTED: 1:40 pm PDT July 18, 2012 UPDATED: 9:17 am PDT July 19, 2012
http://www.turnto23.com/health/31284192/detail.html
The pandemic of physical inactivity: global action for public health
Prof Dr Harold W Kohl PhD, Cora Lynn Craig MSc, Prof Estelle Victoria Lambert PhD,
Prof Shigeru Inoue MD, Jasem Ramadan Alkandari PhD, Grit Leetongin MD, Sonja Kahlmeier PhD
The Lancet, Volume 380, Issue 9838, Pages 294 - 305, 21 July 2012 doi:10.1016/S0140-6736(12)60898-8Cite or Link Using DOI
http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736%2812%2960898-8/abstract
関連ニュース
【肥満】禁煙すると1年で体重約5キロ増、定説より多かった
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1342153681/
【医学】米で１３年ぶり肥満治療薬承認 エーザイ子会社が販売へ 食欲抑制作用
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1340853234/
【肥満】人工甘味料はダイエットの特効薬ではない？上手に使えば食品のカロリーや糖分を減らす手段となり得る－米学会が見解
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1342076815/
【肥満】「空腹と肥満のパラドックス」 ホームレスの肥満度は一般の人々とほぼ同じ
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1339566279/
【肥満/資源】太った人が増え続けると地球が食料危機に－ロンドン大学衛生熱帯医学大学院
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1340254994/
4+3 ：名無しのひみつ [↓] ：2012/07/21(土) 12:41:32.60 ID:h1try0Uo
運動中に死んでる人はもっと多い。
5 ：名無しのひみつ [↓] ：2012/07/21(土) 12:44:08.20 ID:jv/NqIRS
人間も重量税作ればいいだろｗ
6 ：名無しのひみつ [] ：2012/07/21(土) 12:45:22.46 ID:ynyNY5tw
アメリカ人は、なぜ真夏のあの糞暑い時に走り回るのか？
7 ：名無しのひみつ [] ：2012/07/21(土) 12:48:55.15 ID:ilL02U/R
俺は運動しすぎて不健康。
8 ：名無しのひみつ [] ：2012/07/21(土) 12:53:25.78 ID:tv8/4InK (1/3)
万歩計付けて歩いてるけど平均1日で13,000歩くらいかな。
禁煙による中度肥満と高血圧で医師に勧められて始めた。
普段意識しなくて通勤やその他の動作をやってて歩く歩数は6,000千歩前後。
あと7,000千歩余計に歩く感じ。
これが案外しんどい。
単独で歩いても1時間程度はかかる。
でも今は習慣付いたからやめられないけどね。
タバコ吸ってるときは1本を3分で吸ったとして1日40本。
2時間無駄に暮らしていたからね。
9 ：名無しのひみつ [↓] ：2012/07/21(土) 12:56:56.18 ID:UUNEIkXP
アスリートの平均寿命も低い
10 ：名無しのひみつ [] ：2012/07/21(土) 12:57:52.38 ID:bgoST4fC
最近、スポーツジムが乱立してるからな
21 ：名無しのひみつ [] ：2012/07/21(土) 13:37:39.53 ID:JQrAUhmX (2/6)
>>18
デスクワークでも、立って仕事をする。
座ってやるのなら、せめて足を動かし続けていれば
いくらかマシかと。
かかとの上げ下げ、つま先の上げ下げで血流改善
34 ：8月15日に生まれて@9月15日に恋をした8(・д・)3 [] ：2012/07/21(土) 15:06:58.32 ID:2857QTKL (2/3)
>>32
3日坊主でも良いんだよっ…3日頑張って、諦めたとしても…気分が良く成ったら
また始める…そしてまた諦める…この繰り返しであろうと努力は必ず自身の身体に
影響を及ぼすからなっ！8(・д・)3
豚の駄目なところは直ぐに見返りを求める所っ！何年も掛けて太ったんだから
その分時間を掛けて減らすって考え方を変えれば…辛い事なんか何も無いだろうが_φ(･_･
35+2 ：名無しのひみつ [↓] ：2012/07/21(土) 15:09:57.64 ID:SgnZtXix
毎日ジョギングとかウォーキングをしていたら
将来的にひざとか悪くなりそうなんだけど、どうなの？
36 ：名無しのひみつ [] ：2012/07/21(土) 15:18:35.36 ID:us5ZeLm5
>>1
生活補語者は朝から酒を飲み タクシーで病院通い（全部ではない）
運動不足の上に ジェネリックを拒否して最新薬の薬漬け
これで生補から抜け出せるわけがない 氏ぬまで生補だ
運動とまでいかなくても 強制的にでも歩かせることが必要だと思う
歩くのを嫌がったら 即うち切り
38+1 ：名無しのひみつ [↓] ：2012/07/21(土) 15:27:04.77 ID:NzgJ3UbP
運動するということは、その間はやりたいことができないということだ。
運動して無駄にした時間よりも寿命が延びるのか？
そもそも、やりたいことを我慢して運動に費やした若い時間は
耄碌したのちの時間で埋め合わせできるのか
39 ：名無しのひみつ [] ：2012/07/21(土) 15:27:31.78 ID:tv8/4InK (3/3)
>>35
普通の人なら毎日でもほぼ大丈夫だよ。
清原がひざ痛めたのも体重、現役時代オフの最高は140kgくらいあったと。
今でも110は軽く超えてるぜ。
あんな極端な体型は除外だけどね。
スーパーボール持って海岸沿いやジョギングコースの舗装を調べてみたらいいよ。
陸上競技のアンツーカーのように高精度でひざに負担がかからない舗装が増えてる。
普通の靴でボーっと通り過ぎても分からないけど注意して歩いたら何となく違いが
分かる程度。
でもスーパーポールで反発を見たら一目瞭然。
跳ね返る高さが半分ほどだよ。
あれはかなり膝に優しいよ。
上手くいけばそんな舗装が何キロも延々と続いているところあるよ。
まあ、土や芝の上を走れたらそっちの方がいいんだけどね。
44+1 ：名無しのひみつ [↓] ：2012/07/21(土) 16:00:44.72 ID:WgSnrF9E
ヨガは運動不足解消になりますか？
有酸素運動じゃないとダメなんですか？
45 ：名無しのひみつ [] ：2012/07/21(土) 16:13:28.62 ID:NlAPg6ym
>>44
丁寧な深い呼吸だって充分運動になるから、ヨガ良いと思う。
なんだかんだでダイナミックな動き多いし。
スポーツとかにやたら熱心にならなくても、普段の生活普通に送るだけで充分なのにな。
料理とか、掃除とか。こまめに気楽にやるだけで体動くし。いろんな筋肉つかうし。
46 ：名無しのひみつ [] ：2012/07/21(土) 16:52:12.50 ID:u7us172E (2/3)
>>37
そのとおり。
車の多い道路で走ってると排気ガスを吸い込む量がはんぱなく、
気胸という病気にかかる
47+2 ：名無しのひみつ [] ：2012/07/21(土) 17:10:20.14 ID:2PmCRl0i
>>33
汗をかくこととカロリー消費は違うだろ
それから、紫外線はよくない
散歩なら冬にでもすべきだな
53 ：名無しのひみつ [] ：2012/07/21(土) 19:33:54.31 ID:u7us172E (3/3)
>>49
運動すると早死にするよ
スポーツ選手とか土方とか寿命短いっすよ
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1242742787
55+1 ：名無しのひみつ [↓] ：2012/07/21(土) 20:31:04.72 ID:eulWhhiA
長寿が本当に幸せな事かどうか
疑問に思うような事ばかりが続きます。
58 ：名無しのひみつ [↓] ：2012/07/21(土) 21:03:52.67 ID:Jnb7jqlX
こんな先のない日本で無駄に長生きしてどうするんだろう？
適当に楽しんで、無駄に長生きせずにとっとと死にたいわ
http://www.cnn.co.jp/images/cnn/2012/07/19/11/20/46/fatman-tv-watching.jpg
（ＣＮＮ） 世界で１０人中１人が運動不足に起因する疾患のために死亡しているという調査結果が、ロンドン五輪を前に英医学誌ランセットに発表された。運動不足は喫煙や肥満に匹敵する危険要因だとして、各国の厚生当局に対応を求めている。
ハーバード大学の研究チームによれば、運動が不足すると冠動脈性心疾患や２型糖尿病、結腸がん、乳がんの死者が増え、２００８年の死者は世界で５３０万人を超えた。運動不足の割合を世界で１０～２０％減らすことができれば、年間の死者数は５０万～１３０万人減少し、世界の平均余命は１年近く延びると試算している。
世界平均でみると、成人の３分の１、青少年の約８０％で運動不足による疾患の危険が高まっており、心疾患や糖尿病、特定のがんにかかる危険が２０～３０％高まっている成人は１５億人に上るという。
運動不足の程度は国によって大きな差があることも判明した。運動不足の程度が最も低かったのはバングラデシュの５％、最も高かったのはマルタの７１％。国民の所得が高いほど運動不足になりがちな傾向が見られた。
また、ほとんどの国で年齢が高くなるほど運動不足の人が増え、女性の運動不足は３４％と男性の２８％よりも多い傾向があった。
研究チームでは、運動不足を「パンデミック（世界的大流行）」と認識し、感染症の大流行と同様の対策を講じる必要があると指摘している。
2012.07.19 Thu posted at: 11:28 JST
http://www.cnn.co.jp/fringe/30007390.html
Study: Inactivity As Deadly As Smoking, Obesity
Report Suggests Situation Should Be Treated As Pandemic
Matt Sloane/CNN POSTED: 1:40 pm PDT July 18, 2012 UPDATED: 9:17 am PDT July 19, 2012
http://www.turnto23.com/health/31284192/detail.html
The pandemic of physical inactivity: global action for public health
Prof Dr Harold W Kohl PhD, Cora Lynn Craig MSc, Prof Estelle Victoria Lambert PhD,
Prof Shigeru Inoue MD, Jasem Ramadan Alkandari PhD, Grit Leetongin MD, Sonja Kahlmeier PhD
The Lancet, Volume 380, Issue 9838, Pages 294 - 305, 21 July 2012 doi:10.1016/S0140-6736(12)60898-8Cite or Link Using DOI
http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736%2812%2960898-8/abstract
関連ニュース
【肥満】禁煙すると1年で体重約5キロ増、定説より多かった
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1342153681/
【医学】米で１３年ぶり肥満治療薬承認 エーザイ子会社が販売へ 食欲抑制作用
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1340853234/
【肥満】人工甘味料はダイエットの特効薬ではない？上手に使えば食品のカロリーや糖分を減らす手段となり得る－米学会が見解
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1342076815/
【肥満】「空腹と肥満のパラドックス」 ホームレスの肥満度は一般の人々とほぼ同じ
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1339566279/
【肥満/資源】太った人が増え続けると地球が食料危機に－ロンドン大学衛生熱帯医学大学院
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1340254994/
4+3 ：名無しのひみつ [↓] ：2012/07/21(土) 12:41:32.60 ID:h1try0Uo
運動中に死んでる人はもっと多い。
5 ：名無しのひみつ [↓] ：2012/07/21(土) 12:44:08.20 ID:jv/NqIRS
人間も重量税作ればいいだろｗ
6 ：名無しのひみつ [] ：2012/07/21(土) 12:45:22.46 ID:ynyNY5tw
アメリカ人は、なぜ真夏のあの糞暑い時に走り回るのか？
7 ：名無しのひみつ [] ：2012/07/21(土) 12:48:55.15 ID:ilL02U/R
俺は運動しすぎて不健康。
8 ：名無しのひみつ [] ：2012/07/21(土) 12:53:25.78 ID:tv8/4InK (1/3)
万歩計付けて歩いてるけど平均1日で13,000歩くらいかな。
禁煙による中度肥満と高血圧で医師に勧められて始めた。
普段意識しなくて通勤やその他の動作をやってて歩く歩数は6,000千歩前後。
あと7,000千歩余計に歩く感じ。
これが案外しんどい。
単独で歩いても1時間程度はかかる。
でも今は習慣付いたからやめられないけどね。
タバコ吸ってるときは1本を3分で吸ったとして1日40本。
2時間無駄に暮らしていたからね。
9 ：名無しのひみつ [↓] ：2012/07/21(土) 12:56:56.18 ID:UUNEIkXP
アスリートの平均寿命も低い
10 ：名無しのひみつ [] ：2012/07/21(土) 12:57:52.38 ID:bgoST4fC
最近、スポーツジムが乱立してるからな
21 ：名無しのひみつ [] ：2012/07/21(土) 13:37:39.53 ID:JQrAUhmX (2/6)
>>18
デスクワークでも、立って仕事をする。
座ってやるのなら、せめて足を動かし続けていれば
いくらかマシかと。
かかとの上げ下げ、つま先の上げ下げで血流改善
34 ：8月15日に生まれて@9月15日に恋をした8(・д・)3 [] ：2012/07/21(土) 15:06:58.32 ID:2857QTKL (2/3)
>>32
3日坊主でも良いんだよっ…3日頑張って、諦めたとしても…気分が良く成ったら
また始める…そしてまた諦める…この繰り返しであろうと努力は必ず自身の身体に
影響を及ぼすからなっ！8(・д・)3
豚の駄目なところは直ぐに見返りを求める所っ！何年も掛けて太ったんだから
その分時間を掛けて減らすって考え方を変えれば…辛い事なんか何も無いだろうが_φ(･_･
35+2 ：名無しのひみつ [↓] ：2012/07/21(土) 15:09:57.64 ID:SgnZtXix
毎日ジョギングとかウォーキングをしていたら
将来的にひざとか悪くなりそうなんだけど、どうなの？
36 ：名無しのひみつ [] ：2012/07/21(土) 15:18:35.36 ID:us5ZeLm5
>>1
生活補語者は朝から酒を飲み タクシーで病院通い（全部ではない）
運動不足の上に ジェネリックを拒否して最新薬の薬漬け
これで生補から抜け出せるわけがない 氏ぬまで生補だ
運動とまでいかなくても 強制的にでも歩かせることが必要だと思う
歩くのを嫌がったら 即うち切り
38+1 ：名無しのひみつ [↓] ：2012/07/21(土) 15:27:04.77 ID:NzgJ3UbP
運動するということは、その間はやりたいことができないということだ。
運動して無駄にした時間よりも寿命が延びるのか？
そもそも、やりたいことを我慢して運動に費やした若い時間は
耄碌したのちの時間で埋め合わせできるのか
39 ：名無しのひみつ [] ：2012/07/21(土) 15:27:31.78 ID:tv8/4InK (3/3)
>>35
普通の人なら毎日でもほぼ大丈夫だよ。
清原がひざ痛めたのも体重、現役時代オフの最高は140kgくらいあったと。
今でも110は軽く超えてるぜ。
あんな極端な体型は除外だけどね。
スーパーボール持って海岸沿いやジョギングコースの舗装を調べてみたらいいよ。
陸上競技のアンツーカーのように高精度でひざに負担がかからない舗装が増えてる。
普通の靴でボーっと通り過ぎても分からないけど注意して歩いたら何となく違いが
分かる程度。
でもスーパーポールで反発を見たら一目瞭然。
跳ね返る高さが半分ほどだよ。
あれはかなり膝に優しいよ。
上手くいけばそんな舗装が何キロも延々と続いているところあるよ。
まあ、土や芝の上を走れたらそっちの方がいいんだけどね。
44+1 ：名無しのひみつ [↓] ：2012/07/21(土) 16:00:44.72 ID:WgSnrF9E
ヨガは運動不足解消になりますか？
有酸素運動じゃないとダメなんですか？
45 ：名無しのひみつ [] ：2012/07/21(土) 16:13:28.62 ID:NlAPg6ym
>>44
丁寧な深い呼吸だって充分運動になるから、ヨガ良いと思う。
なんだかんだでダイナミックな動き多いし。
スポーツとかにやたら熱心にならなくても、普段の生活普通に送るだけで充分なのにな。
料理とか、掃除とか。こまめに気楽にやるだけで体動くし。いろんな筋肉つかうし。
46 ：名無しのひみつ [] ：2012/07/21(土) 16:52:12.50 ID:u7us172E (2/3)
>>37
そのとおり。
車の多い道路で走ってると排気ガスを吸い込む量がはんぱなく、
気胸という病気にかかる
47+2 ：名無しのひみつ [] ：2012/07/21(土) 17:10:20.14 ID:2PmCRl0i
>>33
汗をかくこととカロリー消費は違うだろ
それから、紫外線はよくない
散歩なら冬にでもすべきだな
53 ：名無しのひみつ [] ：2012/07/21(土) 19:33:54.31 ID:u7us172E (3/3)
>>49
運動すると早死にするよ
スポーツ選手とか土方とか寿命短いっすよ
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1242742787
55+1 ：名無しのひみつ [↓] ：2012/07/21(土) 20:31:04.72 ID:eulWhhiA
長寿が本当に幸せな事かどうか
疑問に思うような事ばかりが続きます。
58 ：名無しのひみつ [↓] ：2012/07/21(土) 21:03:52.67 ID:Jnb7jqlX
こんな先のない日本で無駄に長生きしてどうするんだろう？
適当に楽しんで、無駄に長生きせずにとっとと死にたいわ
"運動不足パンデミック" へのコメントを書く